倾斜板拉伸动作-就爱科普网

斜方肌太厚,什么动作可以让斜方肌平衡发展,看起来更好看? 1、第一种动作就是支撑送肩。在做倾斜板拉伸动作的时候需要身体向前方倾倒下去倾斜...