秋季的瑜伽冥想-就爱科普网

都说瑜伽可以冥想,到底怎样想? 1、静坐冥想：这是最基本的冥想形式，通常要求你坐在一个安静的地方，保持舒适的姿势，闭上眼睛，专注于你的呼...