全身肌肉的拉伸动作(全身肌肉的拉伸动作图片) 10个简单的拉伸动作有哪些? 侧位靠墙站立,右手掌推墙,身体离墙面约一个手臂距离,左脚放在右脚外侧,双腿交叉,吸气,延展脊柱,呼气,身体... 人体知识 2024-06-11 0 58