曲杆的健身动作(如何使用曲杆杠铃视频) 曲杆杠铃和直杆杠铃该怎么选择? 弯曲杆和直杆杠铃练习肌肉的角度不同。以做杠铃弯举为例,直杆只能肱二头肌的中束,也就是正门中间部分,而用曲... 人体知识 2024-05-17 0 75