如何减小肚子-就爱科普网

怎么瘦肚子和腰上赘肉 1、瘦腰最有效方法（1）仰卧起座：虽然方法很传统，但是越是经典越有效！此方法是专门针对小腹部的专项训练。2、慢跑...