三角肌后束动作有哪些(三角肌后束动作有哪些) 练肩后束的动作 坐姿反向飞鸟：对肩部后束的孤立性非常强，更适合肩后束的线条雕刻。俯身哑铃反向飞鸟：能够控制肩胛骨稳定的时候，就可以利用哑... 人体知识 2024-02-18 0 56
