三头肌好的三个动作(三头肌好的三个动作有哪些) 练肱三头肌的动作 练习肱三头肌的20个动作如下：仰卧臂屈伸 这个动作需要大家仰卧在地面上，并且手握住哑铃，然后再投的后方，慢慢的下降，并... 人体知识 2024-06-11 0 66
