深蹲动作要领解-就爱科普网

介绍一下深蹲时的动作要领? 深蹲的动作要领：站姿与肩同宽，脚尖30度外展、、膝盖外展，屈膝与脚尖方向一致、保持脊椎中立位、足够的深蹲幅度...