深蹲力量举标准动作-就爱科普网

求深蹲和半蹲的真确姿势,最好来张照片谢谢了 1、半蹲——膝关节与髋关节处于同一水平面的蹲。浅蹲——髋关节明显高于膝关节的蹲。5公分“深蹲...