深蹲跳起的正确动作解(深蹲跳起的正确动作解说视频) 深蹲跳怎么做 1、蹲至至大腿与地板平行，挺胸抬头，眼睛看向前方；深蹲时，双臂向前平直伸出，起跳时，双臂甩向身后；跳的越高越好，跳时呼气，... 人体知识 2024-10-18 0 4
