深蹲提膝健身动作解(深蹲提膝健身动作解说) 练习深蹲的标准动作是什么? 两脚深蹲同肩宽。屈膝慢慢蹲下至大腿平行地面或稍低于膝，保持后，股四头肌等收缩用力，蹬腿伸膝至还原。深蹲是伸髋... 人体知识 2024-03-02 0 52
