什么动作锻炼颈椎肌肉(锻炼颈椎肌肉的动作) 预防和治疗颈椎病的好方法-颈部肌肉锻炼 预防颈椎病可以有以下几种锻炼方法：第比较简单实用的随时都可以做的动作，双手交叉放在头的后面，然后... 人体知识 2024-10-24 0 6
