什么动作可以代替杠铃弯举(在家可以代替杠铃的东西) 除了弯举臂屈伸能锻炼手臂,还有什么其他动作能锻炼呢? 俯卧撑是肘臂关节的推伸动作什么动作可以代替杠铃弯举，也是主练臂力肱三头肌的动作。但... 人体知识 2024-08-17 0 25
