什么瑜伽动作不伤身体(什么瑜伽动作排毒养颜) 瑜伽简单动作 1、step1：坐姿，采散盘坐即可。step2：双手在胸前合掌，用力向中间集中力量互推，重覆进行约15~20回。这个动作可... 人体知识 2024-05-14 0 67
