适合来月经做的瑜伽(适合来月经做的瑜伽动作) 月经期瑜伽怎么练习 卧束角式用一长枕支撑身体，练习5分钟。卧大脚趾的体式使用一条带子适当把握举起的腿。一侧保持2分钟，共练习4分钟。束角... 人体知识 2023-08-06 0 116
