瘦腰瘦肚子的健身操视频(瘦腰瘦肚子的健身操视频教程)
瘦腰瘦肚子的健身操30分钟是什么?
平躺在床上，双腿并拢，双手平贴于身侧。头上抬，双腿轮换上踢。左右双腿各上踢一次为一组，共计60组。平...
健康养生 2024-06-22 0 39
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睡前腹部减肥操怎么做
1、健身操腹部减肥 直立瘦腰瘦肚子的健身操视频，两腿分开与肩同宽，双手叉腰，向左侧扭转腰部，直至极限。向右侧做相同...
健康养生 2024-05-18 0 45