双杠臂屈伸练下胸标准动作(双杠臂屈伸向下的动作是) 胸下肌怎么练最好 1、平板哑铃飞鸟锻炼部位:胸大肌外侧健身功效:很好地锻炼胸部的肌肉,可以让胸大肌变得更加结实、有力,能刺激胸部肌肉的生... 人体知识 2024-11-14 0 5