踏板操地面动作(踏板操的10个基本步伐)

跳踏板的基本方法详细教学 1、踏板操动作减脂法第1组。stepl:右腿上板,同时两手交叉在胸前握拳。step2:将重心放在右腿上,同时左...

人体知识 2024-06-10 0 40