跳绳后的拉伸动作(跳绳后的拉伸动作怎么做) 跳绳后做哪些拉伸运动?配图! 1、跳绳后的拉伸运动如下：手掌和脚掌支撑在垫子上，掌跟、臀部和脚后跟的连线呈V型。保持呼吸均匀，脚后跟交替... 人体知识 2024-10-26 0 9
