跳跃运动动作要领(跳跃动作包括哪几个阶段) 跳远的动作要领是什么? 动作技术要领。完整的立定跳远由预挥杆、起跳、起跳和落地四部分组成。预挥：双脚左右张开，肩宽，手臂前后摆动。向前摆... 人体知识 2024-10-23 0 3
