trx肩训练动作-就爱科普网

TRX训练带怎么用?能锻炼哪些部位呢? 小腿与地面的角度始终保持不变，下蹲到大腿与小腿大约成九十度角即可。这个动作不仅锻炼我们的大腿肌肉...