卧标准动作半握还是全握(标准卧姿动作要领)

求教专业健身教练,卧推杆的正确握法,我卧推时手压得疼。 1、你好卧标准动作半握还是全握，你小臂如果足够有力，杠铃握在什么位置都可以，手腕...

人体知识 2024-03-18 0 51