下犬式理疗瑜伽-就爱科普网

瑜伽哪些体式可以预防腰痛 1、挺尸式仰卧，手臂舒适地放在身体两侧，手掌朝上。可以在膝盖下方垫一个抱枕或枕头，以减小下背部的'下犬...