斜方肌拉伸动作误区-就爱科普网

怎样避免过度锻炼斜方肌不让斜方肌参与锻炼，一般来说如果长期缺少负重练习，练出的肌肉会慢慢消退。因此在练习有关的动作时尽量锁住斜方肌在骨...