械深蹲标准动作-就爱科普网

深蹲的几种变式——杠铃深蹲、哑铃深蹲、箭步蹲[转] 这篇连载主要讨论使用基本器械杠铃和哑铃做的三大经典动作深蹲（腿）、平卧推举（胸）和硬...