形体瑜伽训练班(瑜伽形体课主要练什么) 形体瑜伽入门基础课 1、腰躯转动式 做法 ◆直立，两腿分开。◆两臂从两侧举起，与地面平行，伸展两臂，将躯体转向右方。◆将左手放在右肩膀之... 人体知识 2023-08-09 0 123
