胸大肌训练动作时间(胸大肌训练的目的和意义)

身上每部分肌肉的锻炼时间间隔各是多少 那么肌肉蛋白质合成速率提高的时间是多少？这个个体之间差异是很大的，但是一般在48小时左右，那么第一...

人体知识 2024-06-25 0 50