训练动作多好还是少好(锻练动作)

健身时是少做几次运动好呢还是多做几次运动好呢? 1、有些项目只做少量的练习,但有很多组和较低的重复次数——而另一些项目则恰恰相反。另一些...

人体知识 2024-07-11 0 72