训练胫前肌是什么动作(胫前肌步态视频) 人体肌肉功能及训练方法(2) 1、训练方法:仰卧直臂上拉,卧推,俯卧撑。10,腹直肌 位于腹腔正面,实际上是一块,只是人体自然保护功能为... 人体知识 2024-02-18 0 41