训练胫前肌是什么动作-就爱科普网

人体肌肉功能及训练方法(2) 1、训练方法：仰卧直臂上拉，卧推，俯卧撑。10，腹直肌位于腹腔正面，实际上是一块，只是人体自然保护功能为...