哑铃的俯身划船动作怎么做(俯身哑铃划船用多大重量) 哑铃俯身划船的时候,怎么才能做出一个标准的动作? 1、双臂哑铃划船：同时使用两条手臂做哑铃划船动作。基本动作是这样：两手各持一只重量合适... 人体知识 2024-02-06 0 40
