哑铃动作一般几组合适(哑铃几个动作)

练哑铃应该一个循环一个循环练还是一个动作练完几组再练下一个动作? 多组数哑铃动作一般几组合适:无论哪个身体部位都必须一组接一组练到神经突...

人体知识 2024-11-25 0 4