哑铃练肱三头肌动作(哑铃练肱三头肌动作图片) 怎么用哑铃锻炼肱三头肌 1、整体个身体仰卧状，双手同时拿哑铃，双手同时抬起哑铃，然后双向内侧了屈伸小臂，这样反复做，坚持做十个为一轮，根... 人体知识 2024-02-05 0 67
