哑铃片32个动作-就爱科普网

站立双手举哑铃片是练什么 1、站立双手举哑铃片可以练胸肌。头后推举哑铃这个动作只要是锻炼我们的腰腹、肱三头肌和臀部。做这个动作时，我...