哑铃胸保护动作-就爱科普网

哑铃练胸肌的七个方法 1、仰卧平躺哑铃推胸主要锻炼整个胸大肌。仰卧上斜哑铃推胸主要锻炼胸大肌上沿。仰卧下斜哑铃推胸主要锻炼胸大肌下...