太极拳、吊阴功、大暑养生食谱(吊阴功、功三十四式) 吊阴功功三个阶段 1、慢慢地开始进行各种动作，如抬腿、转体、倒立等，注意动作要缓慢、平稳，不要过度用力。每次训练时间不宜过长，初学者可以... 健康养生 2023-08-25 0 70
