仰卧起坐动作名称-就爱科普网

屈膝仰卧起坐怎么做目录方法1：基本式屈膝仰卧起平躺在地上。屈膝。双手交叉放在胸前。借助腹部肌肉的力量，向上抬起你的肩部。上身抬到最高处...