仰卧抬标准动作-就爱科普网

正确的仰卧抬腿动作该怎么做?会有哪些好处呢? 1、下肢疲劳后出现肿胀或酸胀感，可以通过仰卧直抬腿来促进下肢静脉血液回流。锻炼身体的耐力，...