仰卧转体解动作-就爱科普网

卷腹怎么做仰卧卷腹转体的正确做法 1、当背部贴在地面上后，开始进行转体动作。用腹肌仰卧转体解动作的力量控制身体的转向，将上半身向左侧转动...