阴瑜伽鹿式要领(瑜伽鹿式扭转) 一套阴瑜伽教程,叫你疏通全身经络,让你永葆青春 1、简易坐阴瑜伽鹿式要领,臀部下方垫瑜伽砖或抱枕双手放在双膝上阴瑜伽鹿式要领,双肩向下放... 人体知识 2023-08-07 0 134
阴瑜伽鹿式要领(阴瑜伽鹿式怎么做) 阴瑜珈有哪些体势 1、阴瑜伽有脚踝伸展式、蝴蝶式、半蝴蝶式、半蛙式、蜗牛式、鞋匠式、婴儿式、猫伸展式、骆驼式、鹿式等体式。2、阴瑜伽初学... 人体知识 2023-07-28 0 116