阴瑜伽系列教程三-就爱科普网

一套阴瑜伽教程,叫你疏通全身经络,让你永葆青春 1、简易坐，臀部下方垫瑜伽砖或抱枕双手放在双膝上，双肩向下放松轻轻闭上双眼，深长缓慢的呼...