有什么动作可以替代俯卧撑(代替俯卧撑的哑铃动作) 女生做不动俯卧撑,可以做些什么来练背?有推荐的吗? 1、可以做俯卧划船，仰卧夹背的动作，滑式的弯举动作，单臂的绳索下拉动作，屈体的杠片划... 人体知识 2024-11-04 0 18
