原地高抬正确动作(原地高抬腿的技术要领)

原地高抬腿的动作要领 1、原地高抬腿:人的位置基本不变(原地);保持上身挺直,两大腿交替上抬,小腿下垂,大腿上抬高度至少保持水平面以上,...

人体知识 2024-11-17 0 3