原地深蹲的标准动作-就爱科普网

原地深蹲正确姿势站立姿势原地深蹲的标准动作，双脚与肩同宽，脚尖略微向外，保持平行。膝盖弯曲，臀部下沉，进行半蹲或深蹲，手臂自然下垂或...