原地组合动作要领(原地的原则)

原地跳绳正确动作要领 两只手臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳,绳接近地面的瞬间双脚继续跳起,连续做数次即可。注意要点 如果想要连续原地单...

人体知识 2024-07-25 0 34