瑜伽拜日式体式-就爱科普网

初级拜日式(瑜伽)体式动作有哪些? 站立祈祷式：站立山式，大脚趾相触。提足弓，大腿内旋。微收尾骨。肩胛骨下沉，胸腔前侧打开，颈椎后侧拉长...