瑜伽促进消化系统-就爱科普网

有助肠胃消化的瑜伽姿势瑜伽有助于消化的体式1 动作一：坐姿扭转可坐在椅子上练习。准备往右侧扭转：右手往后搭在椅背上，吸气预备，吐气...