瑜伽的半月扭转的功效-就爱科普网

半月式瑜伽动作要点 1、山式站立，两脚分开一条腿长度，左脚稍内扣，右脚向右转90度，右脚跟对准左脚脚心。手臂向两边打开，身体向右侧伸展到...