瑜伽的呼吸根基正位(瑜伽呼吸与体位口诀歌)

瑜伽呼吸的正确方法 1、找准腹部呼吸位置。首先平躺在垫子上瑜伽的呼吸根基正位，后腰、后背贴实地面；然后屈膝，双手交叠在肚脐上，保持十组呼...

人体知识 2023-07-31 0 122