瑜伽动作束角式片-就爱科普网

瑜伽束角式动作详解 1、吸气，抬头，伸展脊柱。呼气，身体前屈，将额头和膝盖尽可能地贴近床面，注意不要拱起背部，如果实在压不下去，保证腰背...