瑜伽反拜式-就爱科普网

开肩的瑜伽动作有哪些瑜伽开肩的动作有很多种，其中包括下面几个常见的动作：站立合掌伸展：双手合十，伸直双臂，向上抬起，延伸脊椎，拉伸肩膀...